טיפול בפרחי באך

כולנו חווים ומתמודדים עם אתגרים בשלבים שונים בחיינו, אתגרים שנגזרים מאירועים ומאורעות שונים בהם אנחנו פוגשים לאורך הזמן, אך במידה רבה גם האופן שבו אנחנו חווים אותם מתוך הזווית של עולמנו הפנימי.

אורח חיים מסוים דוגמת עבודה תובענית או שילוב חיי משפחה, לימודים ועבודה הוא בהחלט טריגר הגיוני ו"ראוי" ליצירת מתח נפשי בחיינו. אולם אותו לחץ ייתכן וגם נגזר כתוצאה מגישה מחמירה שלנו כלפי עצמנו.

אותו הדבר ניתן לומר לגבי הגורמים המובילים לחרדה שלפתע מגיחה או דכדוך ומצב רוח ירוד; ביטחון עצמי נמוך או דמוי עצמי ירוד, גישה של 'הכל או כלום' ופרספקטיבות שונות, כולן יכולות להוביל אותנו להתמודד עם אירועים באופן מחמיר הרבה יותר.

כיצד כל זה מתקשר לפרחי באך?

אתחיל מן ההסבר המאוד תמציתי, ומשם אגלוש להיסטוריה הענפה של טכניקת טיפול זו: פרחי באך הינם 38 סוגים שונים של פרחים מהם אנחנו מפיקים תמציות.

לכל תמצית ותמצית ישנה השפעה משמעותית המקלה עלינו במצוקות שעלולות לפגוש בנו במהלך חיינו, וכל תמצית מביאה לאיזון רגשי שונה.

פרחי הבאך מסייעים לנו להביא לשיפור ניכר בהיבטים מנטליים שונים המובילים למצוקות רגשיות, מצוקות אשר עלולות לא אחת גם להגביר את היתכנותן של מחלות פיזיות שונות.

מבוא לטיפול

בעוד שטיפולי רפואה משלימה רבים נגזרים מתוך מערכות רפואה מסורתיות בנות מאות ואפילו אלפי שנים, שיטת הטיפול באמצעות פרחי באך חוזרת אל תחילתה של המאה ה-20 בלבד.

ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי, חקר ביסודיות את מידת האפקטיביות של פרחים וצמחים אשר יכולים לסייע במנעד רחב של התמודדויות נפשיות, חמורות וכן גם כאלו שהן יומיומיות ונפוצות.

בתום מחקר מאומץ, עלה בידו של ד"ר באך לאתר מספר מצומצם יחסית של פרחים שונים, 38 במספרם, שהפקת התמצית שלהם יכולה לסייע לתכונות מנטליות מסוימות הקיימות בכל אחד ואחת מאתנו.

מאז פרסם את שיטתו, טכניקת הטיפול של ד"ר באך הלכה והפכה לנפוצה בקליניקות רבות ברחבי העולם. כיום ניתן למצוא את הטיפול בקליניקות לרפואה משלימה והן אף מוצעות מטעמן של קופות החולים השונות.

באילו מצבים טיפול זה יכול לסייע?

כפי שניתן לראות, כל נושא שהוא איננו פיזי, כי אם מנטלי, יכול להסתייע רבות באמצעות תמציות פרחי הבאך.

בין היתר ניתן למנות את המצבים הבאים:

• לחץ נפשי וסטרס מתמשך (ראו גם טיפול טבעי בסטרס)
• דיכאון
• חרדה
• עייפות שנובעת ממתח נפשי (ראו גם טיפול בעייפות כרונית)
• טראומה נפשית
• חוסר ביטחון עצמי
• תחושת בדידות
• תחושת תקיעות בחיים
• קשיי הסתגלות
• כעס
• הפרעות שינה (ראו טיפול בנדודי שינה)
• היפראקטיביות
• ועוד.

כיצד הטיפול נראה בפועל?

אבחון ראשוני

ראשיתו של טיפול באמצעות פרחי באך וכן כל טיפול בין שנעשה עם תוספי תזונה או צמחי מרפא, נעוץ באבחון מקדים שנעשה על-ידי המטפל או המטפלת.

שמי יעל בן-חור, מטפלת בצמחי מרפא ופרחי באך וכן אני מוסמכת באבחון אירידיולוגי שנעשה באמצעות סקירת הקשתית של העין.

בקליניקה שלי, הילה בטבע, אני עורכת לפני הטיפול בדיקה יסודית העיניים אותן אני אוהבת לכנות במקרים רבים בתור דו"ח מפורט של מה שמתחולל בתוכנו. למעשה, פעמים רבות אני מפצירה במטופלים שלא לספר לי את הסיבה שהם הגיעו, ולאפשר לי לעשות אבחון ניטרלי לחלוטין (תופתעו לגלות עד כמה העיניים שלנו יודעות לספר לפרטי פרטים).

הסקירה נעשית באמצעות מצלמה מיוחדת ברזולוציה גבוהה שמאפשר לסרוק את הקשתית. האבחון נעשה במקום, ואיננו מצריך המתנה ממושכת.

על טכניקת אבחון זו תוכלו לקרוא בהרחבה במאמר שבאתרי בנושא אבחון באמצעות גלגל העין.

החלטה על אופי הטיפול

במסגרתו של האבחון האירידיולוגי, אני מבררת על המצב המנטלי של המטופלים, מה שמאפשר לי גם לבחור את התמציות הנכונות.

אחרי אבחון העיניים, נעבור לשלב התשאול: אגיד את מה שאני רואה ומאבחנת, וכן חשוב לי לשמוע את החוויות האישיות שלכם.

לאחר מכן, אפשר להתחיל בהתאמת הטיפול הנכון ביותר עם פרחי הבאך.

לפרחי הבאך 38 תמציות שונות שניתן לעשות איתן מרקחה ולשלב ביניהן. כל תמצית ותמצית עוסקת בנושא אחר, ושילוב בין מספר תמציות מאפשר לספק את המענה המדויק לגורמים שהביאו אותנו לעיסוק רגשי שלילי, מצוקה נפשית או יכולת התמודדות חלקית עם אתגר מסוים.

הנה דוגמה למספר פרחי באך והשפעתם:

• אגרימוני – לאדם שמתמודד לבדו עם בעיותיו, ונוטה שלא לחשוף אותן בפני אחרים.
• אספן – לאדם שחש תחושת מורא וחשש ללא כל הסבר
• ביץ' – לאדם שנוטה להיות חסר סבלנות
• סנטאורי – לאדם שמשתדל תמיד לעשות למען אחרים יותר מלמען עצמו
• סרטו – לאדם שנוטה להסס בכל החלטה
• צ'רי פלאם – לאנשים שחייבים להיות עם האצבע על הדופק בכל עת.
• קראב אפל – לאנשים שסובלים מביטחון עצמי נמוך
• האני סאקל – לאנשים שנוטים להישען על זיכרונות עבר, ואינם "נמצאים" בהווה.
• אימפיישנס – לאנשים שמתרגזים בקלות
• רוק ווטר – לאנשים פדנטיים שאינם מוכנים להתפשר

ראו את המגוון הרחב של הפרחים השונים, וזהו רק על קצה המזלג. שילוב ביניהם בהתאם לאבחון מדויק, יכול לסייע רבות.

עזרים נוספים בטיפול

במקרים רבים, טיפול בפרחי באך יספיק לנו כדי להביא לשינוי ושיפור משמעותי באיכות חיינו.

אך ישנם גם עזרים נוספים שיכולים לסייע לנו רבות, ולעתים מוטב שלא לפסוח עליהם.

שינוי תזונתי

במסגרת הטיפולים שאני מציעה בהתאמה אישית, לא אחת אנחנו עורכים ביחד תפריט תזונתי שונה שיטיב עם גופנו, ושיסייע בהפחתת התסמינים השונים שאנו חווים.

ידוע למשל, שמזונות מעובדים שונים, משפיעים על רמות הסטרס שלנו. ידוע שמזונות חלביים מעודדים את היתכנותן של דלקות, ומכן גם יכולים להשפיע על תחושתנו הפנימית הנפשית.

אני תומכת נלהבת באימרה ש"מה שאנחנו אוכלים זה מה שאנחנו מקבלים", ומחקרים רבים מגבים זאת, ומראים שלמזון יש השפעה עצומה על תפקוד הגוף שלנו, ולא רק בהיבט הפיזי.

צמחי מרפא

במסגרת עבודתי, אני גם הרבליסטית, ומוסמכת בטיפול באמצעות צמחי מרפא.

לצד היותה קליניקה, הילה בטבע היא גם חנות תוספי תזונה שאני רוקחת בעצמי.

התוספים עשויים מקומפלקס של צמחי מרפא שונים, והם מבוססים על גישה של טיפול טבעי בלבד.

אחת מן הדוגמאות לתוסף תזונתי שמשפיע עלינו בהיבט המנטלי הוא רלי X – תוסף שמטרתו לסייע בהפחתת מתים נפשיים, חרדה ודיכאון. התוסף מכיל את צמחי המרפא כשות, פסיפלורה, קעורית, מרווה, לבנדר, טיליה, וורבנה וחרצית. עוד על התוסף ניתן לקרוא כאן.

פעילות גופנית

בכל טיפול, בלי להסס ולו לרגע אחד, אמליץ לכם גם על שגרה ספורטיבית.

לא חייבים להפוך לאצנים מקצועיים, ואפשר גם לעשות הליכות בערב, או אימון ולו למספר דקות בודדות.

די באימון קצר, כדי להשפיע רבות על התהליכים הפיזיולוגיים של מוחנו, ומשם גם להביא להפחתה משמעותית במצוקה או בסוגיה שעמה אנחנו מתמודדים.

פעילות גופנית נמצאה כיעילה למגוון מצבים מנטליים שונים דוגמת חרדה, דיכאון, מתח נפשי, בעיות קשב וריכוז ועוד.

וניתן גם להתייעץ איתי

אני מזמינה אתכם ליצור עמי קשר לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא עלות.

לקליניקה שלי סניפים בהרצליה ובנתניה, ובה נבנה ביחד תכנית טיפולים המותאמת לצורכי הגוף שלכם.

לקריאה נוספת אודות תמציות הפרחים: