טיפים נטורופתיים לאנטי אייג'ינג
הקמטים מסמנים את הזדקנותו של העור ואת עובדת ההזדקנות הבלתי נמנעת. הקמטים נובעים ממספר גורמים משולבים, חלקם מולדים אך אחרים קשורים לגורמים חיצוניים, בהם אנחנו יכולים להיאבק. הנטורופתיה מציעה גישה הוליסטית המתמקדת בשינוי אורח החיים וחיזוק מערכות הריפוי הטבעיות כאחד המקדמים העיקריים המסייעים לקיומו של תהליך הזדקנות חיוני. אורח חיים בריא לאנטי אייג'ינג מתייחס ל: […]
תפקידה החיוני של התזונה במניעת מחלות כרוניות
לאורח החיים בריא, הכולל תזונה מאוזנת, השפעה על מניעת, התפתחות והתקדמות של מחלות כרוניות רבות. לתזונה המאוזנת, בשילוב פעילות גופנית, השפעה משמעותית על הסיכויים ללקות במחלות לב, כלי דם וסוכרת. למרות שהמחקרים מצביעים על כך שלשם הצלחה מרבית, כדאי להתאים את התזונה למאפיינים ייחודיים לקבוצות אוכלוסייה שונות (ילדים, בוגרים, חולים, וזקנים), במאמר שלנו נתייחס להמלצות […]
מהי רפואה הוליסטית? על נטורופתיה
בחברה המודרנית והמערבית תרים יותר ויותר אחר דרכים חדשות ו/או נוספות לטיפול בבעיות בריאות שונות, מחוץ לרפואה השמרנית. הרפואה ההוליסטית, הטבעית והאלטרנטיבית, מעניקה לנו את הכיוונים והאפשרויות לשיפור הבריאות בצורה הטבעית ביותר. מהי רפואה הוליסטית? הרפואה ההוליסטית מתחשבת באדם כולו – גוף, נפש, רוח ורגשות. על פי הרפואה ההוליסטית, ניתן להגיע לבריאות מיטבית על ידי […]
נפלאות התזונה
גוף האדם דורש חומרים מזינים חיוניים כדי לתפקד. תזונה נכונה ומאוזנת היא הבסיס לבריאות טובה. תזונה נכונה מספקת לגוף את האנרגיה והחומרים המזינים הדרושים לו לשם תפקוד יעיל, מסייעת במניעת מחלות רבות ויכולה להקל משמעותית על בעיות בריאותיות קיימות. המאמר שלפניכם דן בנפלאות התזונה והשפעתה המבורכת על בריאותנו. יסודות התזונה בריאה זמינותן של הארוחות המוכנות […]
הקלה על תסמיני גיל המעבר בעזרת נטורופתיה
גיל המעבר הוא שלב בחיי האישה המתרחש בדרך כלל בין הגילאים 45 עד 55. מדובר בתהליך ביולוגי טבעי ה"מבשר" את תום תקופת הפוריות הנשית. בתקופה זו חווה גוף האישה שלל שינויים הורמונליים המאופיינים בעיקר בהפסקת המחזור ובירידה בייצור האסטרוגן והפרוגסטרון. שינויים אלה מובילים לא אחת לתסמינים פיזיים ורגשיים רבים ובהם: גלי חום, שינויים במצב הרוח, […]
תזונה נכונה למניעת פציעות ספורט
פציעות שכתוצאה מפעילות ספורטיבית חובבנית או מקצועית, הן שכיחות ביותר ונגרמות כתוצאה ממצבים שונים אליהם נחשף הספורטאי במהלך פעילות ספורטיבית מסוימת. לפציעות הספורט רמות חומרה שונות החל מהתכווצויות שרירים ומכות קלות שגורמות להמטומות, וכלה בנקעים ושברים בדרגות שונות. בין הגורמים לפציעות הספורט ניתן למצוא פציעות ספורט קודמות, שימוש בציוד לא מותאם, חוסר עקביות באימון, עומס […]
חשיבות התזונה לריכוז ולמידה אצל ילדים
לתזונה המאוזנת תפקיד מרכזי בגדילה ובהתפתחות הכללית של ילדים. על מנת שהחשיבה והלמידה יתפתחו ויתפקדו בצורה מיטבית בכל אחד משלבי ההתפתחות, זקוק המוח ליותר מחמצן ואנרגיה. ישנם רכיבים תזונתיים ממוקדים החשובים לריכוז וליכולת הלמידה. חסכים תזונתיים בילדים עלולים להוביל להפרעות התנהגותיות, עייפות, הפרעות קשב ולקויות למידה שונות. התזונה המאוזנת חיונית לא רק לבריאות הגופנית. מחסור […]
טיפול טבעי בדלקות עיניים
דלקות עיניים מטרידות ולעיתים גם כואבות, וזו הסיבה שקבלת טיפול מיידי היא חיונית. דלקות עיניים מתחילות לעתים קרובות בעפעף הפנימי או החיצוני. הן נגרמות על ידי וירוסים, חיידקים או פטריות, שכשהם מתרבים מעוררים את הדלקת. התסמינים לדלקות עיניים הם גירוי באזור העפעפיים, המלווה לרוב באדמומיות, יובש ולעיתים עד כדי פגיעה בראייה. על פי רוב, דלקות […]
טיפול טבעי ביובש בעור
גרד, אדמומיות, קשקשים, סדקים או קילוף – תופעת היובש בעור יכולה להופיע בכל מקום בגוף. מדובר באי נוחות ממשית מפני שהעור, האיבר הגדול ביותר בגופנו וההגנה הטבעית של גופנו, הופך פגיע ורגיש, אינו עומד במטלת ההגנה ועלול אף הוא לסבול מפטריות, חיידקים ושאר זיהומים. במאמר שלפניכם, מידע על מניעת עור יבש, הגורמים לעור יבש וטיפול […]
הרצאות לגיל השלישי
הגיל השלישי מביא עמו פרק חדש בחיינו, פרק ובו אנו יוצאים להרפתקה חדשה, לומדים דברים חדשים ונהנים מן הזמן הפנוי העומד לרשותנו. נעים מאוד, שמי יעל בן חור, אני מטפלת ברפואה משלימה, אירידיולוגית ונטורופתית מוסמכת. מטרת הרצאתי כאן היא בראש והראשונה להעשיר וללמד, לשבור את השגרה עם מידע שאיננו לקוני כאילו והיה לקוח ממאמר מידע, […]