חשיבות התזונה לריכוז ולמידה אצל ילדים
לתזונה המאוזנת תפקיד מרכזי בגדילה ובהתפתחות הכללית של ילדים. על מנת שהחשיבה והלמידה יתפתחו ויתפקדו בצורה מיטבית בכל אחד משלבי ההתפתחות, זקוק המוח ליותר מחמצן ואנרגיה. ישנם רכיבים תזונתיים ממוקדים החשובים לריכוז וליכולת הלמידה. חסכים תזונתיים בילדים עלולים להוביל להפרעות התנהגותיות, עייפות, הפרעות קשב ולקויות למידה שונות. התזונה המאוזנת חיונית לא רק לבריאות הגופנית. מחסור […]
טיפול טבעי בדלקות עיניים
דלקות עיניים מטרידות ולעיתים גם כואבות, וזו הסיבה שקבלת טיפול מיידי היא חיונית. דלקות עיניים מתחילות לעתים קרובות בעפעף הפנימי או החיצוני. הן נגרמות על ידי וירוסים, חיידקים או פטריות, שכשהם מתרבים מעוררים את הדלקת. התסמינים לדלקות עיניים הם גירוי באזור העפעפיים, המלווה לרוב באדמומיות, יובש ולעיתים עד כדי פגיעה בראייה. על פי רוב, דלקות […]
טיפול טבעי ביובש בעור
גרד, אדמומיות, קשקשים, סדקים או קילוף – תופעת היובש בעור יכולה להופיע בכל מקום בגוף. מדובר באי נוחות ממשית מפני שהעור, האיבר הגדול ביותר בגופנו וההגנה הטבעית של גופנו, הופך פגיע ורגיש, אינו עומד במטלת ההגנה ועלול אף הוא לסבול מפטריות, חיידקים ושאר זיהומים. במאמר שלפניכם, מידע על מניעת עור יבש, הגורמים לעור יבש וטיפול […]
הרצאות לגיל השלישי
הגיל השלישי מביא עמו פרק חדש בחיינו, פרק ובו אנו יוצאים להרפתקה חדשה, לומדים דברים חדשים ונהנים מן הזמן הפנוי העומד לרשותנו. נעים מאוד, שמי יעל בן חור, אני מטפלת ברפואה משלימה, אירידיולוגית ונטורופתית מוסמכת. מטרת הרצאתי כאן היא בראש והראשונה להעשיר וללמד, לשבור את השגרה עם מידע שאיננו לקוני כאילו והיה לקוח ממאמר מידע, […]
הרצאות בריאות עם יעל בן חור
כמה אנחנו באמת מכירים את הגוף שלנו? או יודעים מה, אקשה עליכם מעט ואשאל: כמה פעמים חשתם שאולי התעלמתם מדבר מה שגופכם אותת לכם? האם אתם חשים בעייפות שאין לה מרגוע גם לאחר שנת ישרים? כאבי ראש חוזרים? אי-נוחות בבטן גם לאחר שאכלתם מזון קל ופשוט לעיכול? לאחר ההרצאה הזו, אבטיח לכם שגם אתם תדעו […]
טיפול טבעי לצרבת
מהי צרבת? בהכללה מדובר בתחושת בעירה, בדרך כלל באזור החזה התחתון, ממש מאחורי עצם החזה. התופעה נגרמת כאשר חומצת הקיבה עולה וחוזרת משום מה אל הוושט, שאין לה את הכלים להתמודד עם חומציות שכזו. גורמים לצרבת ישנם מספר גורמים שגורים העלולים לגרום לצרבת לרבות: ארוחות גדולות שכיבה לאחר אכילה תזונה מתובלת בחריפות או שומנית מאד […]
טיפול טבעי בגלי חום בגיל המעבר
גיל המעבר, הוא חוויה טבעית ובלתי נמנעת בחייה של כל אישה. בין התסמינים המטרידים ביותר של גיל המעבר, גלי החום הידועים לשמצה. הם מתאפיינים בעליה פתאומית של חום הגוף, הזעה מוגברת ודופק נמרץ. בבקשתן אחר הקלה, מחפשות נשים רבות פתרונות טבעיים לשליטה בגלי החום ותסמיני גיל המעבר האחרים. מהו גיל המעבר? גיל המעבר הוא שלב […]
דרכי טיפול טבעי באפטות
האפטות הן הם כיבים קטנים וכואבים שעלולים להופיע בפה, על החניכיים, הלשון, השפתיים והלחיים הפנימיות. במקרים נדירים ניתן למצוא אותם גם באזור איברי המין. בדרך כלל, את בואן "תבשר" תחושת עקצוץ או צריבה. אפטות אינן גורמות לנזק מתמשך לרירית הפה, אך משפיעות באופן משמעותי על תחושת הנוחות והרווחה, במיוחד במקרים שהן חוזרות שוב ושוב. ישנן […]
סימנים המעידים על מחסור בוויטמינים
לכל אחד מהוויטמינים תפקיד בעל חשיבות לתפקודו התקין של גופנו. למחסור באחד או יותר מהם עלולות להיות השלכות בריאותיות ארוכות טווח על מצבינו הפיזי והנפשי. למחסור שכזה ישנם בדרך כלל סימני אזהרה, שאם נהיה מודעים להם נוכל לחסוך מעצמינו צרות צרורות בהמשך הדרך, אך עוד הרבה לפני כן, נוכל לגרום לשיפור כמעט מידי במצבינו הפיזי […]
מהי ההשפעה של מזון מעובד על גופנו?
מהו מזון מעובד? בבואנו לדבר על מזון מעובד אנחנו מתייחסים בעצם לכל מזון שעבר שינוי ממצבו הטבעי. חיתוך, שטיפה, בישול, שימור, הקפאה, ייבוש, או מאוחד עם מזונות אחרים. מזון מעובד נחשב גם לכזה שנכבש, הוספו לו חומרי טעם, חומרים משמרים, סוכרים, שומנים ועוד. מכל אלה ניתן להבין ש למושג "מזון מעובד" אין בעצם, נכון לעכשיו, […]