קורנית (תימין) הוא עשב שגדל בתנאי אקלים שונים, אך מקורו בים התיכון ובאסיה. היא שייכת למשפחת הנענע .
מבחינה קולינרית, ידוע התימין בטעמו העשיר המשתלב היטב בשפע מנות מהמטבח המלוח בעיקר.
במשך מאות בשנים ידוע עשב הקורנית כבעל סגולות מרפא.
המצרים הקדמונים השתמשו בקורנית לחניטה. הרומאים הוסיפו אותה כתבלין למשקאות האלכוהוליים.
השם "תימין" – נגזר מהמילה "תומוס" שפרושה ביוונית – אומץ והקורנית בימי קדם ניתנה כטיפול לאנשים ביישניים ודיכאוניים.
היתרונות הבריאותיים של הקורנית (תימין)
צמח התימין טומן בחובו מגוון עשיר ורחב של יתרונות בריאותיים אותם אני שמחה לרתום לצדי בטיפוליי השונים.
החל מדלקתיות בגוף, דרך לחץ דם גבוה ועד להיבטים הנוגעים בנפש האדם ושאינם עוטים על עצמם בהכרח סממנים פיזיים.
הנה כמה מן היתרונות המובהקים של צמח זה, אותו אני יותר נוהגת לכנות בשם קורנית, ושאשמח לחלוק יחד אתכם.
חיטוי, וריפוי דלקות ופצעים
השמן האתרי של התימין מכיל 20-50% תימול, שלו תכונות חיטוי ואנטיבקרטריאליות. התכונות האנטי דלקתיות, והמחטאות, משמשות זרז משמעותי לטיפול מקומי המאיץ תהליכי ריפוי של פצעים, ובעת צריכה בבליעה – מסייעות לריפוי דלקות.
המערכת החיסונית
הקורנית מכילה כמות ראויה לציון של ברזל, מגנזיום, ויטמין C, ויטמין A, וויטמין B-6, המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית, וכתוצאה מכך למניעת הצטננות ומחלות שונות.
לחץ דם גבוה
מחקרים גילו שישנה השפעה של שתית תה קורנית על מדדי לחץ דם גבוה, וכמפחיתה את קצב פעימות הלב.
הפחתת סיכון למחלות לב
הקורנית עשירה בוויטמיןK, הידוע בחשיבותו למניעת היצרות כלי הדם והסתיידות העורקים הכליליים (המספקים דם לשריר הלב) ויטמיןK מעכב את ההסתיידות ובכך מוריד את רמת הסיכון.
העצמות והשלד
התימין מהווה מקור משמעותי לוויטמיןK לברזל, סידן ומנגן. לכל אלה תפקיד רב משמעות בהתפתחות תקינה של מערכת השלד והעצמות והוא מסייע בהגנה ושמירה על עצם בריאה ומניעת מחלות עצם שונות.
מניעת אנמיה
הקורנית היא מקור טוב לברזל החיוני לצמיחה והתפתחות של תאי דם אדומים בגוף.
מקל על שיעול וכאבי גרון
שתיית תה תימין מקלה על תופעות כמו כאב גרון ושיעול שכתוצאה משפעת או הצטננות. השמנים האתריים, בעלי התכונות האנטי בקטריאליות וכושר החיטוי, פועלים את פעולתם גם שם.
מערכת הנשימה
בזכות הפיטוכימיקלים, הנמצאים בצמחים והם בעלי תפקידים בהגנה על הצמח, והסאפונינים, שגם הם נמצאים בצמחים לצורך הגנה עליהם מפני גורמי מחלה שונים.
הסאפונינים גם בעלי יכולת הקצפה המשמשת לשטיפת זיהומים בקטריאליים. חומרים אלה מסייעים לניקוי גודש מהריאות, זהו חומר מכייח המעודד הפרשת ליחה, מרחיב מעט את הסמפונות ומרפה את דרכי הנשימה.
חרדות ודיכאונות
השמן האתרי שבקורנית מעודד הפרשה של סרוטונין ודופמין – הורמונים המווסתים את מצבי הרוח.
לשימוש עקבי בתימין או בשמן התימין, עשויה להיות השפעה חיובית לטווח ארוך כטיפול טבעי לחרדה. יש בתימין ויטמין B6 המסייע אף הוא לרמות הסרוטונין התקינות.
מערכת העיכול
לתימין תכונות מפחיתות גזים ונוגדות עוויתות ומסייעות בהקלה במצבים של התכווצויות במעיים.
מצד שני היא מעוררת את תנועת השרירים המסייעת להפרשת המזון מן הקיבה ותורמת לסילוק הגזים.
כאבי מחזור והתכווצויות שרירים
כאמור, אחת מסגולותיו של צמח התימין באה לידי ביטוי בהקלה על התכווצויות.
כפועל יוצא מכך, הרי שמדובר בצמח מרפא נהדר ומומלץ עבור כאבי מחזור וכן התכווצויות שרירים חוזרות ונשנות.
הראיה
קורנית עשירה בוויטמין A, המועיל במיוחד לבריאות העין. מחסור בוויטמין A עלול לגרום לעיוורון לילה.
חלל הפה
הקורנית, שוב בשל תכונותיה האנטיבקטריאליות מסייעת לחיטוי הפה, ופותרת פעיות של פטרת וזיהומים שונים. מקלה על דלקות חניכיים ועוד.
בריאות העור
בזכות תכונותיו האנטי-בקטריאליות שמן התימין מסייע כתרופה ביתית לאקנה, לפריחה, לעור יבש וסדוק ואף נגד קשקשת בקרקפת.
תופעות לוואי ואזהרות
לתימין על שימושיו (שמן, אבקה, שאיפה, מטבעי) עלולות להיות תופעות לוואי שונות.
לכן, על אף שמדובר בצמח מרפא נהדר לטיפולים טבעיים, הרי שהוא מביא עמו מספר התוויות בעד ונגד. המלצתי לכל צמח מרפא באשר הוא – נכון כי אין צמחי מרפא מצריכים כל מרשם, אך חשוב מאוד לעשות זאת יחד עם מטפל או מטפלת ברפואה משלימה.
עם השאלות הנכונות, אבחון מעמיק ובניית תכנית טיפול אישית, ניתן להתאים את צמחי המרפא שמדייקים את רצון הגוף.
להלן מספר תופעות לוואי שמומלץ להכיר:
- גירוי ריריות, סחרחורות ואף שלשולים אצל אנשים רגישים,
- לא רצוי לנשים הרות להשתמש בתימין מאחר ויש חשש שיעודד הפלה, ואף לא לנשים מניקות.
- אנשים שנוטלים תרופות לבלוטת התריס חייבים להימנע ממנו מאחר והוא פוגם בתפקודן.
- לנשים עם סרטן השד או השחלות, עם שרירנים ברחם או אנדומטריוזיס – אסור השימוש בתימין מאחר ולעתים פעולתו דומה לפעילות האסטרוגן בגוף.
- התימין עלול להאט את זמן קרישת הדם ולכן חשוב להימנע משימוש בו בתקופה של כחודש לפני ניתוח
התייעצו איתי
שמי יעל בן חור, מטפלת ברפואה משלימה, מוסמכת לביצוע אבחון באמצעות אירידיולוגיה, מטפלת בצמחי מרפא ותוספי תזונה, נטורופתית ומטפלת בפרחי באך.
בכל שאלה והתייעצות באשר לתזונה נכונה, תוספים וצמחי מרפא, וכן למתן מענה טבעי לסוגיות בריאותיות רבות ומשתנות – אני מזמינה אתכם לפנות אלי טלפונית או להשאיר לי פניה באתר, ואשוב אליכם במהרה.
