פרחי באך לגירושין
גירושין אינם רק סיום של קשר זוגי, אלא גם שינוי עמוק בכל מערכות החיים: המשפחה משתנה, השגרה מתערערת, והלב צריך ללמוד להחלים ולהתחדש. בתקופה כל כך סוערת, חשוב למצוא כלים שיעזרו לנו לעבד רגשות, לחזק את עצמנו מבפנים, ולהביט קדימה בתקווה. אחד הכלים הטבעיים שיכולים לתמוך בתהליך הזה הוא שילוב של תמציות פרחי באך, ובעיקר […]
איך לעבור פרידה בעזרת פרחי באך
פרידה, מכל סוג שהיא, היא תקופה לא פשוטה. היא מערערת את הביטחון, מבלבלת את הלב, ולפעמים גם מטלטלת את כל עולמנו הפנימי. לצד הקושי, פרידה יכולה להיות גם שער להתחלה חדשה, מקום שבו אנו לומדים, משתנים ומתחזקים כדי להגיע לשם, דרוש זמן הסתגלות והרבה אהבה עצמית. כדי להקל עליכם את הדרך, אני רוצה להכיר לכם […]
ויטמינים ומינרלים – רכיבי מזון חיוניים מנקודת מבט נטורופתית
הוויטמינים והמינרלים – המיקרו-נוטריינטים החזקים של הטבע. כנטורופתית ואירידיולוגית אני יכולה בהחלט לספר לכם כי איזון נכון של ויטמינים ומינרלים יכול לשנות מקצה אל הקצה תופעות בריאותיות שונות ולהשיב לגוף את החיוניות הנדרשת. הוויטמינים והמינרליים מתפקדים בכל מערכות הגוף: ייצור אנרגיה, תמיכה במערכת החיסון, היווצרות עצם ותיקון תאים. למרות נחיצותם, נראה כי ככל שהולך העולם […]
החלבונים – אבני הבניין של החיים
במסגרת הרשימה שלנו, רכיבי תזונה חיוניים – אבני הבניין של הגוף, הדנה באבות המזון ותפקוד כל אחד מהם בתפקודי הגוף, ואחרי שבמאמר הקודם דיברנו אודות הפחמימות, אנחנו נשארים עם המקרו-נוטריינטים והפעם נדבר על החלבונים. לחלבונים תפקיד חיוני, כמעט בכל תהליך ביולוגי, ולכן הם נחשבים כאבני הבניין הבסיסיים של הגוף. החלבונים ממלאים אינספור פונקציות מגוונות ובהן: […]
פרחי באך לבעיות שינה – פתרון טבעי לשקט נפשי ולילות רגועים
התחושה מוכרת, כשהלילה הופך לשדה קרב. המחשבות מציפות ולעתים גם כשנדמה שהכל שקט ורגוע, הגוף נותן את אותותיו. האם גם לכם זה קורה? אתם עייפים, גופכם מות, אבל הראש מסרב להירגע. המחשבות לא מפסיקות לרוץ, כל דאגה קטנה הופכת לקשה ומורכבת, וכל רחש קטן מעיר אתכם מחדש. נדודי שינה הם הרבה יותר מסתם קושי להירדם […]
איך פרחי באך יכולים לעזור בהתמודדות עם חוויות טראומטיות?
טראומה היא לא רק זיכרון, היא רגש חי שנחקק עמוק בגוף ובנפש. היא צפה ברגעים הכי לא צפויים – כשאתה לבד עם המחשבות שלך, כשאתה שומע צליל מסוים, רואה תמונה, או אפילו נושם עמוק. טראומה יכולה להיות תוצאה של אירוע חד-פעמי כמו תאונה או פרידה כואבת, או תהליך ממושך של חוויות קשות כמו מערכת יחסים […]
השומנים ותפקידם החיוני בבריאות הגוף
על מנת לשמור על גוף בריא עלינו להכיר את רכיבי התזונה החיוניים לבריאותנו ולהשתדל לתת להם מקום של כבוד בתזונה היומית שלנו. במאמרים הקודמים דברנו אודות אבות המזון וחשיבותם לתפקודו התקין של גוף האדם, על הפחמימות והחלבונים. אנחנו נשארים עם המקרו-נוטריינטים והפעם נדבר על השומנים. ידוע כי ברוב המקרים, כשמוזכרים שומנים כשדנים בענייני בריאות ותזונה, […]
רכיבי תזונה חיוניים – אבני הבניין של הגוף
גוף האדם הינו מכונה משוכללת, המבצעת באופן פלאי אינסוף תפקידים ומשימות בכל רגע נתון. על מנת לאפשר למכונה המשוכללת הזו לתפקד בצורה האופטימלית נדרשת לה אספקה סדירה של רכיבי הזנה חיוניים. שמם הכולל של רכיבים אלה הוא אבות המזון. אבות המזון הם מקורות המזון והמשקאות השונים המספקים לגוף האדם חומרים מזינים החיוניים לתפקודו. מקורות אלה […]
חוכמתו רבת הדורות של צמח הקמומיל – המרגיע הטבעי
כשהוא מגובה בדורות רבים של שימוש עקבי ברפואה המסורתית, לצד מחקרים מודרניים, ניצב הקמומיל כעמוד שלפני מחנה צמחי המרפא המוכרים ביותר בעולם, בזכות המוניטין הראוי לו זכה כטיפול טבעי יעיל למספר הפרעות בריאותיות ובראשן מצבי המתח והחרדה. רוגע – תערובת מיוחדת של תרכובות ביו-אקטיביות ובהן שמנים אתריים ופלבנואידים – תרכובות צמחיות בעלות תכונות נוגדות חמצון […]
חכמת צמחי המרפא – גישות נטורופתיות ואירידיולוגיות לצמחי מרפא
במשך מאות בשנים מהווים צמחי המרפא חלק בלתי נפרד ממערכות הריפוי המסורתיות. צמחי המרפא הללו ידועים בנטורופתיה ובאירידיולוגיה לא רק בזכות תכונותיהם הטיפוליות, אלא גם בשל יכולתם לשמש כתמיכה ביכולתו הטבעית של הגוף לריפוי עצמי. הנטורופתיה והאירידולוגיה מספקות נקודות מבט ייחודיות המאירות את הפוטנציאל המרשים של הרפואה הצמחית לתמיכה במנגנוני הריפוי המולדים של גוף האדם. […]
