טיפול טבעי בסחרחורת

ארבע ידיים מחזיקים ראש של אישה

כולנו נתקפים לעתים בסחרחורת שנובעת מחוסר שיווי משקל או בעיה בריאותית חולפת. לעומת זאת, ישנם אנשים שסובלים מסחרחורות קשות במשך תקופות ארוכות. אם אתם נמנים בקבוצה השנייה, וודאי ניסיתן מגוון פתרונות עבור הבעיה הזו. למרבה השמחה, ישנו טיפול טבעי בסחרחורת שיכול להביא מזור לבעיה שאתם סובלים ממנה. עבור אלו מכם שסובלים מסחרחורות קשות ואף עילפון, […]

איך להוריד לחץ נפשי בצורה טבעית?

איך להוריד לחץ נפשי בצורה טבעית?

מתח נפשי הוא לא מילה גסה. טבעי שנרגיש לחוצים מפעם לפעם: ריבוי מטלות, משימות שמתנגשות, דבר מה שאנחנו לא מצליחים לבצע כהלכה, אירועים שמטלטלים אותנו ועוד. אז מדוע גם טבעי שנרצה להיות רגועים יותר? תחושת לחץ נועדה לדרבן אותנו לבצע משימות. אפשר להסתכל על כך בצורה הרבה יותר היסטורית שלמעשה חוזרת עשרות אלפי שנים אחורה […]

טיפול בהפרעות קשב וריכוז עם פרחי באך

טיפול בהפרעות קשב וריכוז עם פרחי באך

הפרעת קשב וריכוז (באנגלית: ADHD) היא אי-יכולתו של אדם להתרכז ולתת את היחס לגירוי אחד בלבד. תכונה שכזו מצד אחד מאפשרת לנוע למספר חזיתות שונות (דבר שלעתים אכן נדרש), אולם בעת המודרנית, היא גם מהווה אתגר רב עבור האדם הלוקה בהפרעה זו שכן יכולתו להתרכז במטלה מסוימת בעבודה או בלימודים, בהדרכה מסוימת או הרצאה במסגרת […]

טיפול טבעי בחרדה

טיפול טבעי בחרדה

התקפי חרדה, ידועים גם בשם התקפי פאניקה, הם חוויה קשה ומאתגרת שלא אחת מתוארת על-ידי בתור פחד מוחשי ממוות, תחושת אימה קשה. הסיבות שעלולות להוביל להיתכנותם של התקפי חרדה הן רבות ומשתנות: אורח חיים עמוס בגורמי לחץ – דוגמת ריבוי משימות, עבודה בעלת מאפיינים תובענתיים למדי, שילוב בין מגוון משימות וחיי משפחה, יעדים בלימודים או […]

טיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז

טיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז

בניגוד לעבר, כיום עם עלייתה של המודעות לנושא ובזכות זמינותם של האבחונים הנדרשים, הפרעות קשב וריכוז נחשבות לשכיחות הן בקרב ילדים ובני נוער והן בקרב מבוגרים (זאת לאור העובדה שמחקרים שונים דוגמת המחקר הבא, הראו כי ההפרעה איננה בהכרח מתמתנת עם השנים). ניתן לחיות עם הפרעה זו, וישנם טיפולים שונים לרבות טיפולים תרופתיים ופסיכולוגיים המפחיתים […]

תוספי תזונה למתח נפשי

תוספי תזונה למתח נפשי

אין זה סוד שהשגרה היומיומית רוויה בגורמי מתח שונים המשפיעים על כל אחד ואחת מאתנו בדרגה אחרת. לכל אחד ואחת מאתנו עולם פנימי שונה, וכל אחד ואחת מאתנו יחווה מתחים נפשיים כתוצאה מגורמים שונים. למרבה הצער, על אף נקודות השוני הרבות, המכנה המשותף בין כולם הוא שלחץ נפשי מתמשך עלול להוביל לבעיות בריאותיות הן בהיבט […]

תוספי תזונה לנשירת שיער

תוספי תזונה לנשירת שיער

נשירת שיער היא תופעה שחובקת הן גברים והן נשים (במידה פחותה עם זאת שמתבטאת יותר בדילול), והיא עלולה לנבוע משורה של סיבות שונות החל מגנטיקה ותורשה, דרך השפעות סביבתיות דוגמת סטרס ומתח נפשי, ועד להרגלים בריאותיים לקויים ושימושים בכימיקלים שונים ותכשירים שמזיקים לבריאות השיער. עבור רבים, נשירת שיער היא תופעה שפוגעת באסתטיקה, והיא מסבה עוגמת […]

תוספי תזונה להרזיה

תוספי תזונה להרזיה

בתהליך ההרזיה אנו רגילים לחשוב שמה שאנחנו מונעים מעצמנו לאכול הוא זה שיוביל אותנו אל היעד. אולם הרזיה נכונה תלויה מטבע הדברים גם בתזונה מאוזנת ונכונה וכן בשילובם של רכיבים תזונתיים שונים אשר יתמכו בגוף, וייעלו את התהליך. אגיד ואומר כבר בתחילת המאמר, שתוספים תזונתיים להרזיה אינם מהווים חלופה לשינוי תזונתי. הם כלי עוצמתי שמסייע […]

תוספי תזונה לאקנה

תוספי תזונה לאקנה

עד כמה שהיינו רוצים בכך, פצעי בגרות הם לא בהכרח תופעה שחולפת מעצמה כשאנחנו מתבגרים. ייתכן ורמתם ותכיפותם תרד, אך הם עודם יהוו מטרד אסתטי ויתרה מזאת יובילו לחוסר נוחות, גרד וכאב. האפשרויות שמציעה הרפואה המערבית תלויות במידת חומרת הנגעים, ונעה מתכשירים שונים למריחה, דרך אנטיביוטיקות ועד לתרופות דוגמת רואקוטן שנחשבות ליעילות אך שמביאות עמן […]

טיפול טבעי לכאבי ראש

נטורופתיה לכאבי ראש

כאב ראש הוא ככל הנראה אחת מן התלונות היותר נפוצות בקרב כל האוכלוסיות, נשים וגברים, ילדים ומתבגרים. דרגות החומרה של כאבי הראש משתנה, ותלויה בנסיבות וכן בסוג כאב הראש. ההבדל העיקר והמוכר ביותר הוא כמובן כאב ראש "רגיל" לבין מיגרנה. אסביר את הסימון במרכאות: כאבי ראש שגורים ונפוצים, יכולים גם הם לנבוע ממגוון רחב של […]