במרבית המקרים לבחילות מתלווה אי נחת בבטן, ולעתים אף ממש כאב מובהק. אולם גם אם הבחילה היא זו הנוכחת יותר מן הכאב, הרי שהיא משפיעה באופן ישיר על איכות חיינו ופוגמת בשגרה היומיומית.
לצד תחושת חוסר הנוחות, לבחילה מתלווים תסמינים נוספים בדמות חולשה, ריכוז מופחת, עייפות שאיננה חולפת גם לאחר שנת ישרים וחוסר תיאבון.
מהי בחילה?
בחילה הינה תחושה פיזית בגופנו המתעוררת כאשר מערכת העיכול פועלת להוצאת תכולת הקיבה באמצעות הקאה.
הסיבות להחלטתו של הגוף להוציא את תכולת המזון מן המערכת, יכולות להיות רבות ושונות כגון:
- אלרגיות למזונות מסוימים
- רגישויות המתעוררות בנו לרכיבים תזונתיים
- מזון הכולל בתוכו חיידקים רעים רבים (מזון מקולקל)
- מחלות ויראליות
- חוסר איזון בפעילות המעי
- מצבי סטרס מתמשכים
- ועוד.
מתי נדע שעלינו לטפל בבחילה?
כאשר הבחילה מתעוררת לפתע ופוחתת בחומרתה לאחר מספר ימים, הרי שברור ונהיר לכולנו כי מדובר בגורם מקומי שהפר את האיזון בגופנו כגון מזון מקולקל. הגוף התמודד וניתן לשוב לשגרת החיים.
אולם אם הבחילות חוזרות ונשנות, הרי שמומלץ לפנות לאבחון למען איתור הגורמים, כגון אלרגיה או רגישות למזון מסוים.
לעתים ייתכן אף שלא נחוש בבחילה למשך זמן מה, אך נרגיש בתסמינים נוספים אשר מצדיקים לכשעצמם בדיקה מקיפה: צרבת שחוזרת ונשנית, חולשה כללית ותחושת אי-נחת בבטן.
אלו פתרונות נפוצים ברפואה המערבית?
הרפואה הקונבנציונלית מספקת מענה בשני אפיקים מרכזיים:
- תרופות מקלות – תרופות שונות אשר נועדו לענות על תחושת הבחילה והעוויתות שבבטן המתלוות אליה.
- בדיקות אבחוניות – ביצוע שורה של בדיקות אבחוניות במטרה להבין את מקורותיה של הבחילה. החל מבדיקות דם, דרך אולטרה סאונד לבטן ועד לבדיקות נוספות המתבצעות אל מול רופא גסטרו מומחה.
אינני פוסלת ולו לרגע את הרפואה המערבית, וכן גם תרופות המקלות על התסמינים, הרי שהן חשובות ומאפשרות לנו לקיים אורח חיים שגרתי.
רבים ממטופליי, פונים אלי לאחר שהאבחונים הרפואיים לא העלו דבר. אלו למרבה הצער, מצבים שגורים. עם זאת, אני עודני אומרת – בקשו בדיקות גם מרופא המשפחה.
באשר לתרופות המעניקות מענה על התסמינים, אין הדבר מהווה פתרון לטווח ארוך. אמנם יש בכך כדי להקל, וזהו נדבך חשוב. אך עלינו להביט פנימה אל תוך גופנו, ולהבין מה התהליכים השורשיים שצפו כלפי מעלה, וקיבלו ביטוי בדמות הבחילה.
טיפול טבעי בבחילה ברפואה המשלימה
הרפואה המשלימה כשמה כן היא, והיא נועדה להשלים את החסר ברפואה המערבית.
מטרתנו היא להביט פנימה אל תוך הגוף, לראות בבחילה החוזרת והנשנית כאמצעי דרכו גופנו מאותת לנו על חוסר איזון.
ישנם מספר גורמים מובילים אותם נהוג לבחון במתן טיפול טבעי:
עודף חומציות
עודף חומציות במערכת העיכול, הינו אחד מן הגורמים הנפוצים והמובילים ביותר בערעור תפקודם של המעיים והקיבה.
חומציות מעניקה אזור מחייה נוח לשגשוגם של חיידקים, טפילים ופטריות כגון קנדידה אשר יכולים לקבל ביטוי בדמות אי-נחת בבטן ובחילות.
עודף חומציות יכול להיגרם כתוצאה ממזונות שונים כגון בשר אדום, מוצרי חלב וירקות סילוניים (דוגמת חציל ועגבנייה).
לעתים ישנם שילובים המעוררים את החומציות. כל למשל, אם נאכל דברי מתיקה עם שמרים, ייתכן והשילוב הזה, הנפוץ במאפים רבים, יוביל לתחושת הבחילה.
בטיפול נטורופתי בבחילות אנו נבחן זאת, ונבנה תפריט תזונתי שיטיב עם מערכת העיכול ויהפכה לבסיסית יותר.
חוסר אנזימי עיכול
המדובר באנזימים שמתפקידם הוא לעכל ולפרק באופן יעיל את כלל רכיבי המזון. אנזימי העיכול פזורים באזורים ונקודות שונים בכל מערכת העיכול שלנו.
תזונה לא נכונה ותפריט לא מאוזן בשילוב עם אורח חיים רווי בסטרס, עלולים לערער ולדלדל את הימצאותם של אנזימי העיכול, דבר אשר יבוא לידי ביטוי בבחילות, תחושת נפיחות וגזים.
סטרס ומתח נפשי
מוחנו איננו יודע להבדיל בין התמודדות עם חיית טרף לבין עודף משימות בעבודה או בחינה המעוררת בנו חשש. מבחינתו – אנו נלחמים על חיינו.
מדובר בתגובה החוזרת שנים רבות אחורה אל האדם הקדמון. תגובת ההילחם או ברח, מעוררת את המערכת הסימפתטית אשר מאיצה את דופק הלב ומזרימה את הדם בעיקר אל האזורים החיוניים דוגמת הגפיים והמוח. מערכת העיכול נותרת מאחור.
כאשר זרימת הדם איננה עובדת כראוי ופוסחת על מערכת העיכול, כך יכולות גם להתעורר בעיות עיכול שונות אליהן מתלווה בחילה.
אבחון ותשאול מעמיק לטיפול בבחילות
טיפול טבעי בבחילות מוכרח להיות מותאם באופן מלא לגופו או גופה של המטופל או המטופלת.
תזונה נטורופתית לשם הדוגמה, איננה יכולה להתאים באופן מלא לכל אחד ואחת מאתנו מבלי לשנות דבר.
צריך לעשות אבחון ולראות את הסיבה שגורמת לנו לבחילות לכאבי בטן.
האבחון מתבצע באמצעות שני אפיקים:
הראשון תשאול מעמיק האורך כשעה ולעתים אף מעט יותר. המטרה היא לא רק להכיר את התסמינים אותם חווה המטופל, אלא להבין את אורח חייו, מה אתם עושים ביום-יום, האם אתם חשים מתוחים? מה אתם אוכלים? האם אתם מקפידים על שגרה ספורטיבית ולו בעצימות נמוכה?
השני הינו אבחון אירידיולוגי. האירידיולוגיה הינה פרקטיקה אבחונית הבוחנת את קשתיות העיניים. הסימנים המצויים על גבי הקשתית מעידים על תהליכים שונים המתרחשים בגופנו. זוהי שיטת אבחון בה אני נוקטת בכל טיפול וטיפול, וזאת כדי להתאים את התפריט באופן מדויק.
ממה הטיפול בנוי?
טיפול טבעי בבחילות מבוסס על שינוי תזונתי. תפריט המותאם אישית הוא בגדר חובה, ובטח לבטח כאשר מדובר בבעיות במערכת העיכול.
לצד זאת, אם מדובר בבחילות הנובעות מגורמי מתח שונים, הרי שחשוב לגבות את התזונה בטכניקות הרפיה שונות לרבות נשימות, מדיטציה ופעילות גופנית.
פעילות גופנית, ולו המתונה ביותר, יכולה לסייע רבות בהפחתת המתחים ובקידום אורח חיים בריא ונינוח יותר.
שילובם של תוספי תזונה שונים יכול לסייע רבות בתהליך הטיפולי כגון:
- כלורידקס – תוסף המאלחש את מערכת העיכול, מרגיע ומשיב את האיזון הפנימי.
- פרוביוטיקה – חשוב לציין כי פרוביוטיקה מוכרחה להיות מותאמת לגופו או גופה של המטופל/ת. היא משתנה מנשים לגברים ומילדים לנוער.
- אנזימי עיכול – כאמור, מחסור באנזימי עיכול עלול להתעורר ממגוון סיבות. השבתם של אנזימי העיכול אל המערכת, מאפשר לאזן אותה ולהשיב את הגוף לשגרתו הבריאה.
- רליקס – תוסף תזונה טבעי כנגד סטרס. מפחית מתחים ומעודד תחושת רוגע ונינוחות. תוסף אשר יכול לסייע רבות עבור מטופלים הסובלים מבעיות עיכול ושמתחזקים שגרה יומית רוויה בגורמי מתח ולחץ.
התייעצו איתי
שמי יעל בן-חור, אירידיולוגית, נטורופתית, מטפלת בצמחי מרפא ופרחי באך.
לבחילות טיפול טבעי אשר משתנה ממטופל למטופלת, ולכן הבדיקה וההתאמה האישית היא חלק חיוני מן הטיפול.
בכל שאלה והתייעצות, אני מזמינה אתכם ואתכן ליצור עמי קשר טלפוני, להשאיר לי פניה באתר או לכתוב לי בוואטסאפ.
