דלקות עור חזרות איננה תופעה נדירה. דלקות עור נוצרות כאשר מחסום העור נפגע בגלל גורמים סביבתיים, מצבים בריאותיים שונים, מפגש עם מגוון פתוגנים, (חיידקים, פטריות ווירוסים), ועוד. ישנם אנשים הרגישים יותר לדלקות העור בגלל גורמים כמו סוכרת, ליקויים חיסוניים או היגיינה לקויה.
הטיפולים הקונבנציונליים עשויים לא אחת לכלול משחות אנטיביוטיות, סטרואידים, ונוגדי אלרגיה לצד תרופות דומות בבליעה. טיפולים רפואיים אלה יעילים אמנם, אך לעיתים עלולים להוביל לעמידות לאנטיביוטיקה או לתופעות לוואי בלתי רצויות. עבור אלה המחפשים גישות חלופיות או משלימות לטיפולים קונבנציונליים, עשויים הפתרונות הטבעיים להוות הקלה משמעותית. במאמר נציג כמה אפשרויות הוליסטיות טבעיות לצד שינויים קלים באורח החיים להקלה בזיהומי עור חוזרים.
כמובן שלא נשכח לציין כי חשוב להתייעץ עם רופא עור כדי להבטיח התאמה טובה למצב הרפואי האישי הכללי ולמנוע אפשרויות של התנגשויות שבין הטיפולים הקונבנציונליים לטבעיים.
שמן עץ התה
ידוע בתכונותיו האנטי-מיקרוביאליות והאנטי-דלקתיות. מחקרים הראו ששמן עץ התה עשוי להילחם ביעילות במגוון מיקרואורגניזמים, כולל סטפילוקוקוס זהוב, שנחשב לאחד הגורמים העיקריים לדלקות עור.
דילול שמן עץ התה עם שמן נשא (כמו קוקוס או שמן זית) ומריחתו על האזור הפגוע עוזרים להרגעת עור מגורה ולהפחתת את הסיכון לזיהום. חשוב לבדוק בזהירות, לפני שימוש נרחב, שאין תגובה אלרגית.
שמן לבנדר
שמנים אתריים הם תמציות צמחים מרוכזות. מחקרים הוכיחו כי יש בחלקם יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות יעילות לטיפול בדלקות עור חוזרות.
שמן הלבנדר הוא שמן אתרי בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות. מחקרים הראו ששמן לבנדר יעיל נגד חיידקים ופטריות כולל: קנדידה אלביקנס – פטרייה נפוצה דמוית שמרים המופיעה באופן טבעי בגוף האדם, אך עלולה לגרום לזיהומים אם היא גדלה יתר על המידה, במיוחד באזורים חמים ולחים כמו הפה, הגרון ואיברי המין. ו-אשריכיה קולי – חיידק נפוץ הגורם לזיהומים בדרכי השתן.
השפעתו המרגיעה של שמן הלבנדר מסייעת בהקלה על דלקות עור כרוניות.
פרוביוטיקה
למיקרוביום בריא במעיים תפקיד בשמירה על תפקוד מערכת החיסון הכללית ובכללה על בריאות העור.
פרוביוטיקה מסייעת בשיקום העור, ומפחיתה את תדירות הזיהומים. שילובם של מזונות עשירים בפרוביוטיקה, כמו יוגורט, וירקות מותססים, או תוספי פרוביוטיקה יעילים לצורך הגנה מפני פתוגנים מזיקים.
ג'ל אלוורה
בעלת תכונות אנטי דלקתיות. הג'ל מעלי האלוורה מעכב צמיחת חיידקים ופטריות.
גם האלוורה מכילה גם תרכובות בעלות השפעות אנטי-מיקרוביאליות נגד סטפילוקוקוס זהוב וקנדידה אלביקנס.
יישום מקומי של ג'ל אלוורה מקל על העור הפגוע, ממתן את אפשרות התפשטותו של הזיהום ומזרז ריפוי
דבש
האפקט האוסמוטי הוא תנועה של מולקולות מים על פני קרום חדיר למחצה מאזור עם ריכוז מומס נמוך יותר לאזור עם ריכוז מומסים גבוה יותר, האפקט מונע על ידי הצורך הטבעי להשוות ריכוזים משני הצדדים.
שום
אנטיביוטיקה טבעית בעלת תכונות אנטי-פטרייתיות, אנטי-ויראליות וחיטוי בזכות האליצין שהוא מכיל.
שילוב שום בתזונה משפר את בריאות מערכת החיסון בכלל אך ניתן גם להשתמש בו בזהירות על ידי מריחתו על האזור הפגוע לשם ריפוי.
כורכום
הכורכום הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות, בזכות המרכיב הפעיל שלו, כורכומין. כורכומין מעכב צמיחה של מגוון רב של חיידקים.
מריחת משחת כורכום או של קרם המכיל כורכומין מפחית דלקות ומסייע בהקלה על זיהומי עור כרוניים
היגיינת העור ואורח החיים
שמירה על היגיינת העור עקרונית לצורך מניעת זיהומים חוזרים.
שימוש תדיר בסבונים עדינים מסייע והימנעות מסבונים קשים, חומרי ניקוי חזקים ורחיצה מוגזמת, שפוגעת בעור והופכת אותו חדיר יותר לחיידקים שונים.
הקפדה על שתייה מספקת, תזונה מאוזנת – עשירה בוויטמינים ומינרלים, לבישת בגדים מבדים נושמים כמו כותנה, ויסקוזה ופשתן והימנעות מבגדים צמודים כדי למנוע הצטברות לחות הגורמת לזיהומי עור.
לסיכום
זיהומי עור חוזרים מהווים מטרד ותסכול משמעותיים.
לצד הטיפולים הקונבנציונליים ניתן להציג גם שלל אפשרויות טיפול טבעיות כמו טיפולים בצמחי מרפא, שמנים אתריים ושינויים באורח החיים לעתים כחלופה ולעתים כטיפול משלים לטיפולים הקונבנציונליים לזיהומי עור חוזרים.
שמי יעל בן חור, מטפלת ברפואה משלימה. בכל שאלה והתייעצות, וכן לקבלת ייעוץ ואבחון אירידיולוגי לבניית תפריט נטורופתי, אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר.
