איך טיפול בפרחי באך עובד?
תרופות פרחי באך משתמשות ב-38 תמציות פרחים ספציפיות, שלדעת מפתח השיטה ומאמיניה כל אחת מהן מטפלת במצבים רגשיים שונים למשל: מימולוס עוזר להקלה על חרדות ופחדים זלזלת נחשבת כמסייעת לריכוז, או במקרים של חולמנות ייתר. מדובר ברפואה אלטרנטיבית, שפותחה על ידי ד"ר אדוארד באך בשנות ה-30, שמטרתה לטפל במצבים רגשיים ונפשיים באמצעות תמציות שמקורן בפרחים. […]
שיטות טבעיות לטיפול בדלקת בדרכי השתן
דלקות בדרכי השתן, נוצרות כתוצאה מחדירת חיידקים לדרכי השתן, שם הם מתרבים וגורמים לדלקת. הזיהום החיידקי הנפוץ מכולם הם חיידקי האי קולי.הם יכולים להיכנס לשלפוחית השתן מפי הטבעת או במהלך קיום יחסי מין. תסמיני הדלקת בדרכי השתן הם: הטלת שתן מרובה, דחף להשתין פעמים רבות גם ללא סיבה, כאב או צריבה בזמן מתן שתן, ריח […]
רכיבים תזונתיים שיכולים לסייע בשיפור הפוריות
המזון כתרופה אינו מושג חדש וגם בתחום הפוריות יש לו מה להציע. אבל חשוב לדעת כי גם התזונה המאוזנת והבריאה ביותר אינה יכולה לתקן או לטפל בכל הגורמים לאי הפוריות כמו ספירת זרע נמוכה, חסימת חצוצרות ועוד. כל כמה שנרצה ונקווה שפתרון תזונתי יביא את התוצאה הרצויה חשוב מאד שלא לתלות אך ורק בו תקוות […]
על תמצית פרח הבאך 7 – צ'סטנאט באד
תרופות פרחי באך, שפותחו על ידי ד"ר אדוארד באך בתחילת המאה ה-20, הן מערכת של 38 תמציות פרחים המיועדות לטיפול במצבים רגשיים ונפשיים. אחת מהתרופות הללו היא ערמון סוסים, הידוע כתרופה מספר 7 במערכת פרחי באך. בסקירה זו נבחן את השימושים, היתרונות והמאפיינים של ערמון סוסים. כאן נשמח להסביר באריכות על תמצית פרחי באך 7, […]
על תמצית פרח הבאך 6 – צ'רי פלאם
תמציות פרחי באך, שפותחו על ידי ד"ר אדוארד באך בתחילת המאה ה-20, הן סדרה של 38 תמציות המבוססות על פרחים שמטרתן לטפל ברווחה הרגשית והמנטלית. כל תמצית מתמקדת ברגש שלילי או מצב נפשי ספציפי. התמציות מופקות מתמצית הפרחים ונועדו לאזן מצבים רגשיים, ובכך לקדם בריאות ורווחה כללית. כאן נשמח להסביר באריכות על תמצית פרחי באך […]
מזונות עשירים בוויטמין B12
וויטמין B12 הוא ויטמין מסיס במים המשחק תפקיד חיוני בשמירה על תפקוד גופנו. הוא חיוני ליצירת תאי דם אדומים, אמון על סינתזת הדנ"א של הגוף ואחראי על תפקודה התקין של מערכת העצבים. מחסור בוויטמין B12 עלול בהחלט להתבטא באיתותים שונים מצד גופנו. מחסור מתמשך בוויטמין B12 עלול להוביל לנזקים חמורים ולעתים אף בלתי הפיכים, במיוחד […]
מאכלים שכדאי לאכול לפני השינה
אנשים רבים סובלים מבעיות שונות בשינה. לעתים זו בעיה בהירדמות לעתים מתקשים להמשיך בשנת לילה שלמה ולפעמים, מפתחים הפרעות שינה כרוניות. לטיב שנת הלילה שלנו יש משמעות רבה לשם שמירה על בריאותנו הנפשית והפיזית. למזונות שאנחנו אוכלים, לפני שנת הלילה, השפעה רבה על דפוסי השינה שלנו. ישנם מזונות שיכולים להרגיע ולשפר את איכות השינה, אך […]
דיכאון לאחר לידה – טיפולים טבעיים
דיכאון לאחר לידה הוא מצב שכיח שעלול להשפיע על יולדות טריות, אך לא רק. על פי רוב יופיעו התסמינים הראשונים כבר במהלך השבועות הראשונים לאחר הלידה, אך הוא עלול להופיע גם שנה ויותר לאחריה. מספר מחקרים שונים, שחלקם נעשו במדגמי קהילה, עקבו אחר נשים עד שלוש שנים לאחר הלידה. נמצא כי כ 30% מהנשים, החוות […]
מאכלים מעודדים: מה באמת עושה לנו מצב רוח טוב?
השפעת המזון על מצב הרוח – נוחות רגעית לעומת אושר מתמשך לתזונה הנכונה תפקיד רב משמעות בהגנה ושמירה על בריאותנו הפיזית, אך אין זה תפקידו היחיד של המזון אותו אנחנו אוכלים. למזון השפעה מרחיקת לכת גם על בריאותנו הנפשית. אין אדם שאינו חווה תקופות של לחץ או צער. די לנו בתקופה הקשה האחרונה, אותה אנחנו […]
לאיזה רכיבים תזונתיים הגוף שלנו זקוק?
בגוף מתרחשים תהליכי בנייה, פירוק ותיקון ללא הרף ועל מנת לבצעם הוא נזקק לאנרגיה. האנרגיה הזו מסופקת האמצעות פירוק רכיבים תזונתיים כמו פחמימות שומנים וחלבונים. לרכיבים התזונתיים כמו פחמימות, חלבונים ושומנים, ויטמינים, מינרלים ומים תפקידים רבים. הם מספקים לכל אברי וחלקי הגוף, רקמות, תאים, שרירים ואיברים את כל מה שנדרש להם, כדי לאפשר למגוון אינסופי […]