לבד, אבל לא בודדים: למצוא את השקט והחיבור בעזרת פרחי באך
האם אי פעם הרגשתם שגם כשאתם מוקפים באנשים, אתם מרגישים לבד? או אולי החרדה מהבדידות גורמת לכם להיאחז באחרים כל כך חזק, עד שהם מתרחקים?
שמי יעל בן חור, אני נטורופתית ומטפלת בפרחי באך. בקליניקה שלי אני פוגשת הרבה אנשים שמרגישים שהקשרים שלהם עם הסביבה ועם עצמם יצאו מאיזון. הרי אם נתעמק בעניין, בדידות היא לא רק היעדר אנשים; היא לפעמים הרעש הפנימי שלא מאפשר לנו פשוט "להיות". היום אני רוצה לשתף אתכם איך ניתן לאזן את התחושות הללו ולהחזיר את השלווה והחיבור לחיים.
כשהבדידות הופכת למתח או לרעש
לפעמים הבדידות מגיעה מחוסר ביטחון פנימי, ולפעמים היא תוצאה של קצב חיים מהיר מדי שבו אנחנו מרגישים שרק אנחנו יכולים לעשות את העבודה. בתהליך הטיפול איתי, אנחנו מזהים את הדינמיקה שמונעת מכם להרגיש נינוחים בחברה או עם עצמכם.
הנה כמה מהכלים המופלאים של פרחי באך למצבים אלו:
Heather: מהצורך בתשומת לב להקשבה אמיתית
ישנם רגעים שבהם הפחד מלהיות לבד גורם לנו "לכפות" את עצמנו על הסביבה.
אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לתשומת לב בלתי פוסקת ומתקשים לפנות מקום לאחרים, תמצית ההת'ר עוזרת לבנות ביטחון עצמי פנימי. היא מאפשרת לכם לעבור ממצב של "צורך" למצב של נתינה, הקשבה ואמפתיה אמיתית.
Impatiens: לשחרר את הלחץ וליהנות מהדרך
מכירים את התחושה שהכל חייב לקרות "עכשיו"? שכולם סביבכם איטיים מדי ואתם מעדיפים לעבוד לבד כדי לא להתעכב? הבדידות הזו נובעת ממתח פנימי גבוה.
תמצית האימפטיאנס עוזרת להוריד את מפלס העצבנות, מלמדת אותנו סבלנות ומאפשרת לנו לשתף פעולה עם אחרים ברוגע, מבלי להרגיש שהם "מעכבים" אותנו.
White Chestnut: להשקיט את המחשבות הטורדניות
לפעמים הבדידות הכי קשה היא זו שקורה בתוך הראש שלנו, מחשבות שלא נותנות מנוחה וחוזרות שוב ושוב, במיוחד לפני השינה. התמצית הזו היא כמו "מפתח" לשקט פנימי; היא עוזרת להרגיע את הרעש, משרה נינוחות ומאפשרת לכם לחשוב בבהירות כדי למצוא פתרונות אמיתיים לקשיים שלכם.
Wild Rose: להצית מחדש את ניצוץ החיים
בדידות יכולה להוביל לפעמים לתחושת אדישות או כניעה ("זה מה יש"). אם איבדתם את האנרגיה להילחם על האושר שלכם, תמצית הוואילד רוז עוזרת לעורר את המוטיבציה. היא מזכירה לכם שיש לכם את הכוח לשנות את גורלכם וליצור עניין מחודש בחיים ובמערכות יחסים.
הבחירה בחיבור מתחילה מבפנים
הטיפול בפרחי באך הוא עדין אך עוצמתי. המטרה שלי היא להתאים לכם פורמולה אישית שתעזור לכם להרגיש שלמים עם עצמכם כך שהבדידות תהפוך לשקט, והמתח יהפוך לחיבור בריא עם הסובבים אתכם.
במידה ואתם חשים שהתחושות הפנימיות מעיקות עליכם, פוגמות באיכות החיים היומיומית, אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך למציאת האיזון שלכם. אתם לא חייבים לעבור את זה לבד.
אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר, ויחד נבנה את הפורמולה המדויקת שתחזיר לכם את השלווה והחיבור לחיים.
