תמציות פרחי באך, שפותחו על ידי ד"ר אדוארד באך בתחילת המאה ה-20, הן סדרה של 38 תמציות המבוססות על פרחים שמטרתן לטפל ברווחה הרגשית והמנטלית. כל תמצית מתמקדת ברגש שלילי או מצב נפשי ספציפי. התמציות מופקות מתמצית הפרחים ונועדו לאזן מצבים רגשיים, ובכך לקדם בריאות ורווחה כללית.
כאן נשמח להסביר באריכות על תמצית פרחי באך 6, צ'רי פלאם.
בקצרה: תמצית פרחים המיועדת במיוחד לסייע לאנשים שחווים פחד מאיבוד שליטה, תחושת ייאוש, דחפים בלתי נשלטים השולטים ומנהלים את חייהם, וכן תחושה של חוסר איזון וסערה פנימית.
באריכות: Cherry Plum באנגלית, היא אחת מ-38 תמציות פרחי באך המיועדת במיוחד לסייע לאנשים שחשים כי הם נתונים ל:
פחד מאיבוד שליטה: אנשים שזקוקים ל-Cherry Plum לרוב חוששים שהם על סף התמוטטות או מרגישים שהם עלולים לעשות דבר מה בלתי רציונלי או שיזיק לעצמם או לאחרים.
תחושת ייאוש גוברת: תמצית זו מיועדת לאלו המרגישים שהם הגיעו עד לקצה כוחותיהם, אנשים המתמודדים עם מתח נפשי גבוה מאוד.
דחפים בלתי נשלטים: היא מסייעת לאלו שנאבקים בהתנהגות אלימה או אימפולסיבית, אנשים החשים שהם אינם יכולים לשלוט בתחושותיהם.
סערה פנימית: אנשים שמרגישים שמתחולל בהם כמעין מאבק פנימי , וחוששים שהם עלולים להיכנע לפעולות בלתי רציונליות.
כיצד תמצית פרחי באך 6 יכולה לסייע?
- רוגע ובהירות: אני נוהגת לשלב צ'רי פלאם בקרב חלק התמציות של חלק ממטופליי, כיוון שהיא מסייעת בהשבת תחושת הרוגע והשלווה, ומפחיתה את הפחד האינטנסיבי מאיבוד שליטה.
- איזון רגשי: התמצית מסייעת להשגת איזון רגשי, ומאפשרת לאנשים להתמודד עם הפחדים שלהם באופן רציונלי ורגוע.
- שיפור השליטה העצמית: תמצית זו מסייעת לאדם להשיב את השליטה העצמית, ומפחיתה את הסבירות לפעולות אימפולסיביות או בלתי רציונליות.
- הפחתת מתח: לאלו מכם החשים שהם נתונים למתח מתמשך, תמצית זו יכולה להיות מועילה במיוחד והיא ידועה ככזאת המספקת תחושת שלווה פנימית.
