הגיל השלישי מביא עמו פרק חדש בחיינו, פרק ובו אנו יוצאים להרפתקה חדשה, לומדים דברים חדשים ונהנים מן הזמן הפנוי העומד לרשותנו.
נעים מאוד, שמי יעל בן חור, אני מטפלת ברפואה משלימה, אירידיולוגית ונטורופתית מוסמכת. מטרת הרצאתי כאן היא בראש והראשונה להעשיר וללמד, לשבור את השגרה עם מידע שאיננו לקוני כאילו והיה לקוח ממאמר מידע, כי אם על דרך של שיח, הרבה הומור ופלפל, ודוגמאות הלקוחות מחיי היום יום.
הסוד בהרצאות לגיל השלישי טמון בראש ובראשונה בטיפים יומיומיים שכולנו יכולים ליישם, ושיכולים 'להרים' אותנו, לשפר את תחושת הרעננות והחיוניות ולקדם איכות חיים טובה הרבה יותר.
לא תמצאו כאן הנחיות קיצוניות או דבר מה שיורה לכם לשנות את החיים ב-180 מעלות. נלמד כיצד להתייחס אל הגוף בכבוד, אך תוך שאנו גם מעניקים לעצמנו את החופש ליהנות ממנעמי ומטעמי החיים.
הדלק שמניע אותנו
כולנו מכירים וכולנו יודעים כי למזון השפעה ניכרת על בריאותנו. אך כל עוד הדבר לא נוגע בנו באופן אישי, הרי שזהו עוד שביב מידע מבין אינספור דברים אליהם אנו נחשפים יום יום שעה שעה.
את המפגש אקח למקום אישי יותר, מכוון מטרה. נכיר את האופן שבו נוכל לרתום את המזון שאנו אוכלים אל נושאים וסוגיות שגורים הנכונים לגיל השלישי.
כן, בהחלט יש חיה כזאת 'תזונה לגיל השלישי', והיא יכולה לדבר על סנדרום מוטובולי לסוכרת, התמודדות עם יתר לחץ דם, הפחתת רמת הטריגליצרידים בדם, הפחתת רמת הכולסטרול הרע, כיצד הם משתלבים אלו באלו? מה מפריע לדרכי העיכול בגיל השלישי? אילו אלרגיות שגורות נובעות ממזון בגיל השלישי? ועוד.
הקשר שבין תרופות קונבנציונליות לטבעיות
אני מאמינה גדולה שהרפואה המשלימה כשמה כן היא – היא נועדה להשלים את החסר ברפואה המערבית, אך חלילה שלא להחליף אותה.
בגיל הזהב ישנה נטייה רבה להישמע יותר להנחיות הרפואה המשלימה מאשר הרפואה המערבית, ובהרצאה זו אבקש לאזן בין שני הנושאים.
נלמד על הקשר שבין התרופות הקונבנציונליות הנהוגות ברפואה המערבית לבין אלו הנהוגות ברפואה הטבעית האלטרנטיבית. אילו שילובים הם מותרים? אילו שילובים מומלץ יהיה להתרחק מהם?
נכיר באותה הנשימה תוספי תזונה קלאסיים לגיל השלישי ואת האופן שבו כל תוסף ותוסף יכול לסייע: פרוביוטיקה, אנזימי עיכול, אומגה 3 וכדורי רימונים השומרים על הזיכרון והעירנות, Q10 השומר על מערכת הלב וגם על הזיכרון, כדורי שינה טבעיים להקלה על שינה קלה, כדורים המסייעים להפחתת סטרס ועוד; הכול מצמחי מרפא והכול טבעי.
לדבר עם גופנו
הרצאות בריאות לגיל השלישי לא יכולות לדבר אל כולם כמקשה אחת.
את המפגש אנצל גם כדי ללמד כיצד לדבר עם הגוף. כיצד להבין את צרכי הגוף, הרמזים שהוא מפזר לנו.
גופנו יודע לדבר, או הו כמה שהוא יודע לדבר. אם רק נשכיל להבין אותו, הרי שאורח החיים שלנו ישתפר באופן ניכר. וזה בהחלט אפשרי גם בגיל הזהב.
פורמט ההרצאה
הרצאות לגיל השלישי ניתן להזמין הן בפורמט הקלאסי פרונטלית אצלכם, והן באופן מקוון באמצעות תוכנת ה-ZOOM.
חשוב לציין כי ניתן להתאים אישית כל תוכן ותוכן. מטרתנו היא מפגש מעניין, סוחף ומועיל. טיפים שידברו אל המשתתפים ושיובילו לשינוי.
היכן ההרצאה מתקיימת
במידה ובחרתם בהרצאה לגיל הזהב פרונטלית הרי שהיא נערכת בכל מקום בו תחפצו.
את ההרצאות אני מעבירה במוסדות שונים, בבתי אבות, בתי דיור מוגן וכן גם בחוגי בית פרטיים ובהם חברים, מכרים ובני משפחה מתקבצים יחדיו וכולנו יושבים ועורכים מפגש משותף.
כל ההרצאות כולן ובכל היקף, נועדו לאפשר לצופים והצופות להשתתף, לשאול שאלות וליהנות בצוותא.
משך ההרצאה
אורכה של ההרצאה נע בין שעה לשעה וחצי, את משך הזמן המדויק אוכל לומר לאחר שיחתכם איתי, שכן כל הרצאה היא שונה מעט מקודמתה.
ניתן גם להזמין הרצאות מקוצרות ובהן נדגום את הנושאים שבהם נדבר, ונתייחס לעיקרי הדברים (הנושאים המהותיים ביותר עבור קהל המאזינים).
בכל שאלה והתייעצות, ניתן ליצור איתי קשר טלפוני או להשאיר לי פניה באתר.
