טראומה היא לא רק זיכרון, היא רגש חי שנחקק עמוק בגוף ובנפש. היא צפה ברגעים הכי לא צפויים – כשאתה לבד עם המחשבות שלך, כשאתה שומע צליל מסוים, רואה תמונה, או אפילו נושם עמוק. טראומה יכולה להיות תוצאה של אירוע חד-פעמי כמו תאונה או פרידה כואבת, או תהליך ממושך של חוויות קשות כמו מערכת יחסים פוגענית או ילדות לא פשוטה.
לרבים מאיתנו קשה לדבר על טראומה, כי היא משהו שמרגישים עמוק בפנים, אבל לא תמיד יודעים איך להסביר. ואולי גם אין עם מי. כאן משתלבת הפשעתם השקטה של פרחי באך – השפעתם עדינה, אבל עוצמתית, שמדברת ישירות לרגשות שלנו ומסייעת לאזן אותם.
איך פרחי באך עובדים על טראומה?
הגישה של ד"ר באך מבוססת על ההבנה שהנפש שלנו מגיבה למציאות דרך הרגש. כשאנחנו חווים טראומה, היא משאירה בנו חותם רגשי שיכול להתבטא במתח תמידי, דאגות לא מוסברות, קשיי שינה, רגשות אשם, פחדים בלתי מוסברים, עצב עמוק או תחושת חוסר ביטחון בעולם.
פרחי באך לא מוחקים את החוויה – אבל הם עוזרים לנו לעבד אותה ולהחזיר לעצמנו שליטה רגשית. הם מאפשרים לנו לרכך את הכאב, להתחבר לכוחות הפנימיים שלנו וליצור מרחב שבו אפשר סוף סוף לנשום.
התמציות המומלצות לתהליך ריפוי מטראומה
יש לציין כי לכל תמצית ישנו תפקיד משלה. בנוסף על כך, לעתים ייתכן שאמליץ על שילוב בין תמציות שונות. השילובים עשויים בהחלט להשתנות בין מטופל למטופל, ובהתאם לנושאים שעולים במסגרת המפגש / הטיפול.
Star of Bethlehem – התמצית הקלאסית לריפוי רגשי מטראומה. היא עוזרת לעבד זיכרונות כואבים, לרכך הלם ישן ולהשיב תחושת שלמות פנימית.
Rock Rose – אם הטראומה מתבטאת בפחדים קיצוניים, התקפי חרדה או סיוטים, התמצית הזו עוזרת להשיב רוגע ואומץ.
Mimulus – לאנשים שחווים פחדים ברורים שמקורם בטראומה, כמו פחד ממקומות סגורים לאחר תאונה או פחד מאינטימיות אחרי פגיעה רגשית.
Cherry Plum – מצוינת למצבים שבהם הפחד הופך לבלתי נשלט, מחשבות טורדניות מציפות, והתחושה היא של אובדן שליטה.
Sweet Chestnut – תמצית חשובה למצבים שבהם הטראומה מביאה לתחושת חוסר תקווה, ייאוש עמוק והרגשה שהכאב לעולם לא ייגמר.
Aspen – כשיש חרדות בלתי מוסברות, תחושת סכנה שמלווה אותנו גם כשאין לה סיבה ברורה.
איך משתמשים בפרחי באך בתהליך הריפוי?
פרחי באך אינם תרופה – הם תומכים בתהליך הטבעי של הנפש לרפא את עצמה. ניתן לקחת אותם בטיפות מתחת ללשון, להוסיף למים, ואפילו לשלב עם טכניקות נוספות כמו מדיטציה, דמיון מודרך או שיחות עם מטפל רגשי.
הם לא מחליפים טיפול פסיכולוגי או רגשי, אלא מהווים כלי נוסף, עדין וחומל, שמסייע לנו לעבור את הדרך המורכבת של ריפוי טראומה.
לצעוד קדימה עם לב קצת יותר שלם
טראומה יכולה לגרום לנו להרגיש תקועים בעבר, אבל פרחי באך עוזרים לנו לחיות מחדש את ההווה. הם אינם מוחקים זיכרונות, אבל מאפשרים לנו להשתחרר מהמשא הרגשי שהם נושאים. אם הכאב שלך מרגיש עמוק מדי, תן לעצמך את המתנה של ריפוי עדין ומחבק.
בכל שאלה והתייעצות עמי, אשמח לסייע. שמי יעל בן-חור, מטפלת נטורופתית, אירידיולוגית, והרבליסטית. צרו איתי קשר בכל שאלה.
