פרידה, מכל סוג שהיא, היא תקופה לא פשוטה. היא מערערת את הביטחון, מבלבלת את הלב, ולפעמים גם מטלטלת את כל עולמנו הפנימי. לצד הקושי, פרידה יכולה להיות גם שער להתחלה חדשה, מקום שבו אנו לומדים, משתנים ומתחזקים
כדי להגיע לשם, דרוש זמן הסתגלות והרבה אהבה עצמית. כדי להקל עליכם את הדרך, אני רוצה להכיר לכם את הקסם של פרחי באך – תמציות טבעיות שיכולות לעזור לאזן את הרגשות בשלבים השונים של הפרידה.
זו לא בהכרח צריכה להיות 'רק' פרידה רומנטית
פרחי הבאך לא יודעים להבדיל ולספר אם נפרדתם מבן/בת הזוג או אם חוויתם פרידה אחרת שאיננה בעלת אופי רומנטי כמובן.
ולצד זאת, חשוב להבין שלא כל פרידה דומה לאחרת. לכל סוג פרידה יש את הדקויות והכאבים המיוחדים לו:
פרידה רומנטית: כששני בני זוג מחליטים להיפרד ולנתק את הקשר האינטימי ביניהם.
פרידה משפחתית: כאשר המשפחה חווה טלטלה בעקבות גירושין, נטישה או אובדן של אדם קרוב.
פרידה מחברים: דומה לפרידה משפחתית, רק בתוך מעגל החברות והחברויות.
פרידה מקצועית: כמו סיום חוזה עבודה, פיטורין או סגירת עסק.
בכל אחד מהמקרים, אנחנו עלולים לחוות סוג של אבל – אובדן, טלטלה רגשית ואובדן תחושת היציבות. בדיוק כמו באבל, גם בפרידה ישנם שלבים נפשיים שאנחנו עוברים: הלם, הכחשה, כעס, פחד, עצב, קבלה, סליחה, חיפוש אחר התחדשות, ולבסוף – שלווה פנימית.
להתמודד עם פרידה באמצעות פרחי באך
אין נוסחה אחת שעובדת על כולם, וכל אחד ואחת חווים פרידה אחרת. אבל פרחי באך יכולים להציע עזרה עדינה ואפקטיבית, בהתאמה לרגש שעולה בכל שלב. הנה כמה מהתמציות המומלצות:
לשלב הראשון: כוכב בית לחם (Star of Bethlehem)
תמצית שמרגיעה ומנחמת. היא כמו חיבוק רך שמסייע לעכל את השוק הראשוני ולהחזיר את התקווה והכוח להתמודד.
שלב ההכחשה: ערבה (Willow)
מתאימה למי שמתקשה לקבל את המציאות ונוטה להאשים אחרים.
ערבה עוזרת לפתח גישה חיובית יותר ולהתחבר מחדש לשמחת החיים.
שלב הכעס: שזיף הדובדבן (Cherry Plum)
מי שמרגיש שהוא "עומד להתפוצץ" מכעס, יוכל להיעזר בתמצית הזאת שמביאה רוגע, איפוק ושליטה עצמית.
שלב הפחד: צפצפה (Aspen)
צפצפה מחזקת ביטחון עצמי ומשרה תחושת שלווה – גם כשנראה שהעתיד מעורפל ולא ברור.
שלב העצב: אגוז מלך (Walnut)
כאשר העצב מושך אותנו לאחור, אגוז מלך מסייע לחתוך את החוטים הישנים ולהתקדם קדימה לעבר פרק חדש בחיים.
שלב הקבלה: יונקת הדבש (Honeysuckle)
עבור אלו שתקועים בזיכרונות העבר, יונקת הדבש מאפשרת להרפות ולחיות את ההווה במלואו.
שלב ההתחדשות: אשחר (Gorse)
אשחר מחזיר את האמונה והאופטימיות אחרי תקופות של ייאוש ותחושת חוסר תקווה.
זכרו לקבל את התהליך בהמון סבלנות וחמלה
לזכור: אין תחרות על מי מתאושש הכי מהר. כל אחד ואחת לוקחים את הזמן שלהם.
התהליך הוא אישי ומלא בתהפוכות. הכי חשוב – להקשיב ללב, להיות עדינים עם עצמנו, ולזכור שהתקופה הזאת, עם כל הכאב שבה, היא גם הזדמנות נפלאה לגדילה אישית.